脇腹ストレッチ

身体が固くなっている人は 両腕がまっすぐ上がりません。 バンザイしようと思っても 腕が肩まで上がればいいほうですから バンザイにならない。（苦笑） 長年デスクワークや立ち仕事など、 同じ姿勢や同じ動きばかりしていると ...