スポーツ身体の硬い人はバンザイストレッチから 身体が固くなっている人は 両腕がまっすぐ上がりません。 バンザイしようと思っても 腕が肩まで上がればいいほうですから バンザイにならない。(苦笑) 長年デスクワークや立ち仕事など、 同じ姿勢や同じ動きばかりしていると ... 2022.06.25スポーツ